beter eten wordt makkelijker wanneer 'ik mag dat niet' verandert in 'ik wil dat niet'
Dit klinkt misschien onmogelijk?
Overweldigend?
Dit is waar coaching door PuurKeto je kan helpen.
Ellen
PuurKeto Coach
Verandering van levensstijl kan erg overweldigend aanvoelen.
Je weet niet hoe eraan te beginnen, bent bang fouten te maken. Is het wel gezond?
Je leest er wat over en het wordt alleen maar ingewikkelder. De ene bron zegt dit en de andere bron weer wat anders.
Macro's? Eetraam? Vezels?
Als keto coach maakt Ellen het heel duidelijk en helder.
Wát gaan we doen, en waaróm.
Ze filtert er voor jou persoonlijk de belangrijkste zaken uit.
Een 'one size fits all' is er niet. We kijken bij PuurKeto naar jouw behoeftes, je levensritme, levensfase en je darmgezondheid (Ellen is ook darmcoach io)
PuurKeto staat voor écht eten. En lékker eten
waarom een (Puur)Keto coach
Motivatie!
Een coach zorgt ervoor dat je je doelen niet uit het oog verliest. Ook wanneer jij het even niet meer ziet zitten
Technische kennis en ervaring
Een coach heeft de uitgebreide kennis en ervaring om je te behoeden van veel gemaakte fouten. De tips en tricks geven je onmiddellijk een kickstart.
De kennis maakt dat je altijd goed weet waaróm we iets wel of niet doen.
Een stok achter de deur
We stellen samen een haalbaal doel op en met een maandelijks consult houdt Ellen je bij de les.
Je coach is slechts een berichtje of mailtje verwijderd om je even terug op de rails te krijgen.
Levensstijl
We kijken samen hoe we een levensstijl kunnen aanmeten die op lange termijn bij je past.
Is dit ketogeen, lowcarb, fietsen tussen de twee?
Ellen zoekt het met je mee uit en helpt je op weg in dit web van eetpatronen
Is PuurKeto iets voor jou?
Je voelt je overweldigd en weet niet hoe een ketogeen eetpatroon of periodiek vasten toe te passen op een gezonde en aangename manier
Je bent gemotiveerd om een gezonde levenstijl aan te meten en adviezen toe te passen
Je bent bereid wat meer tijd in de keuken door te brengen
Je hebt een 'stok achter de deur' nodig om een nieuwe gewoonte eigen te maken.
Je bent niet bereid je levensstijl te veranderen en de aangereikte tips en tricks toe te passen.
Je hebt een gesloten mindset en bent niet bereid nieuwe kennis of vaardigheden te leren
Je kookt nooit. Je bent op zoek naar een quick fix met shakes